How To Maintain Vaginal Health – Wanita dapat menghindari infeksi vagina yang paling umum (yaitu infeksi jamur/vagina) dengan mengetahui tips kesehatan vagina sederhana.

Vagina Anda adalah salah satu area flora (bakteri) terkaya di tubuh Anda. Bakteri vagina sangat penting; ketika bayi melewati jalan lahir, ia memperoleh berbagai macam bakteri (dan kekebalan).

How To Maintain Vaginal Health

Ketika tips penyeimbang dan bakteri “baik” ini habis, bakteri “tidak begitu baik” akan berkembang biak dan infeksi vagina dapat terjadi.

Benefits Of Taking Probiotics For Vaginal Health — Love Wellness

Air adalah cara terbaik untuk mencuci dan menghindari perubahan keasaman, hindari penggunaan sabun untuk mencuci otot atau vagina

Tidak ada bukti kuat yang mendukung diet bebas gula untuk pengobatan Candida, namun diet sehat yang mencakup serat dan meminimalkan makanan cepat saji mendukung bakteri menguntungkan.

Daripada mengobati diri sendiri dengan obat-obatan yang dijual bebas, temui dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis akurat mengenai keputihan yang tidak biasa, berbau, dan tidak gatal.

Beberapa masalah kesehatan vagina yang paling umum dapat dicegah dengan mudah dengan menjaga flora vagina tetap sehat dan seimbang.

Best Foods For Vaginal Health 🐱🐱

Mengapa tidak berbagi tips ini dengan putri atau teman Anda dan membantu mereka menjadi sehat secara batin juga.

Michelle Kenway adalah fisioterapis dasar panggul dan penulis Inside Out – Panduan Penting Wanita untuk Dukungan Panggul, bersama Dr. Judith Goh ahli uroginekologi.

DVD dan buku Latihan Inside Out menunjukkan kepada wanita bagaimana memperkuat dasar panggul mereka dan berolahraga secara efektif dengan latihan dasar panggul yang aman.

Latihan dasar panggul untuk wanita dalam 3 langkah mudah untuk pemula dengan fisioterapis dasar panggul Michelle Kenway. Video yang dipandu oleh fisioterapis ini mengajarkan Anda: dasar panggul

Sanalyn Vaginal Cleanser With Douche——a Natural Feminine Health Care Product

Perawatan fisura rektum untuk penyembuhan fisura rektal dan pereda nyeri rektum dengan buang air besar yang diberikan oleh Michelle Kenway, Fisioterapis Dasar Panggul. Tonton video ini dan

Latihan dan pengobatan Proctalgia Fugax di rumah dapat meredakan nyeri dubur secara tiba-tiba. Proctalgia fugax diyakini menyebabkan kejang sementara di panggul

Pereda Sakit Langsung untuk Duduk dan Menyembuhkan Koksidiosis dengan Fisioterapis Michelle Kenway. Pelajari 4 Cara Hemat Biaya Untuk Meredakan Nyeri Tulang Ekor Dengan Duduk Dan Meningkatkan Promosi Sebagai wanita, kami peduli dengan menjaga bagian tubuh wanita kami dalam kondisi prima, tapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan kesehatan vagina? Ada banyak kesalahpahaman tentang apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan vagina. Meskipun faktor-faktor seperti usia Anda berperan, ada beberapa aturan yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan vagina.

Normalnya, pH vagina berkisar antara 3,8 dan 4,5, namun penggunaan pembersih yang tidak diformulasikan untuk hal ini dapat mengubah pH vagina dengan mengurangi keasaman dan mengganggu bakteri sehat, sehingga menyebabkan infeksi dan timbulnya jerawat. Sebagai gantinya, gunakan sabun cuci intim berbahan dasar busa yang dirancang khusus untuk menjaga kebersihan vagina, karena vagina adalah bagian tubuh yang dibersihkan.

Foods That Throw Off Your Ph Balance

Makan makanan yang sehat dan minum banyak cairan penting untuk kesehatan vagina. Selain itu, makanan tertentu juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan vagina. Yogurt dapat membantu mencegah infeksi jamur karena kaya akan probiotik. Banyak penelitian menunjukkan bahwa jika Anda rentan terhadap infeksi saluran kemih (ISK), suplemen cranberry dapat membantu.

Menggunakan kondom saat berhubungan seks membantu melindungi terhadap penyakit menular seksual (PMS) seperti HIV, herpes genital, sifilis dan banyak lagi. Anda juga sebaiknya mengganti kondom saat beralih dari seks oral atau anal ke seks vagina untuk mencegah bakteri berbahaya masuk ke dalam vagina. Mainan seks (jika digunakan) juga harus dibersihkan setiap kali selesai digunakan.

Meskipun pelumasan vagina sering kali dilakukan secara alami, beberapa wanita tidak memproduksinya sendiri dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini, pelumas digunakan untuk meningkatkan kenikmatan. Tanpanya, kulit bibir dan vagina bisa mengalami iritasi dan iritasi saat berhubungan seks. Pelumas berbahan dasar air, silikon, dan minyak akan digunakan tergantung kebutuhan Anda. Namun jika Anda menggunakan kondom untuk perlindungan, jangan gunakan pelumas berbahan dasar minyak karena dapat menyebabkan lateks kondom terurai.

Pemeriksaan kesehatan secara rutin penting dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina. Selain pemeriksaan fisik, wanita juga disarankan untuk melakukan tes Pap secara rutin untuk mendeteksi perubahan sel vagina yang mungkin mengindikasikan kanker. Ginekolog profesional dilatih untuk mendiagnosis penyakit dan kondisi yang dapat membahayakan vagina atau sistem reproduksi Anda secara keseluruhan. Mengobati infeksi juga penting karena tidak mengobatinya tepat waktu dapat menyebabkan masalah reproduksi yang tidak nyaman, menyakitkan, dan serius.

Vaginal Dryness: Causes, Symptoms, Home Remedies, Effects

Vagina harus selalu bersih dan kering. Jenis kain dan pakaian ketat tertentu menciptakan kondisi hangat dan lembap yang menjadi tempat berkembang biaknya jamur. Kenakan pakaian dalam berbahan katun yang dapat bernapas agar vagina dapat bernapas. Pastikan untuk mengganti pakaian olahraga yang berkeringat sesegera mungkin untuk menghindari infeksi vagina.

Ingatlah untuk merawat vagina Anda sama seperti Anda merawat seluruh tubuh Anda. Di Nua, sabun mandi dan pakaian dalam kami dapat membantu Anda dalam perjalanan menjaga dan menyeimbangkan kebutuhan kesehatan vagina Anda.

Ayesha adalah seorang penulis di Nua. Mengaku khawatir, ia suka membaca dengan secangkir kopi di satu tangan dan mengelus hewan peliharaannya dengan tangan lainnya. Dengan banyaknya produk kesehatan kewanitaan yang membanjiri pasar online, sangat mudah untuk terjerumus ke dalam lubang perawatan kulit alami. Bagaimana cara menjaga keseimbangan pH alami saya?

Kami akan membuatnya singkat dan sederhana dengan panduan praktis tentang cara menjaga hoo-ha Anda dalam kondisi prima! Dimulai dengan uraian singkat tentang anatominya diikuti dengan beberapa tips bermanfaat, Anda dapat yakin bahwa bagian kewanitaan Anda akan terasa segar dan luar biasa!

Vagina Is A Self Cleansing Part Of The Body But How?

Anda bisa melihat ototnya, area di sekitar pintu masuk besar vagina, cukup dengan berdiri di depan cermin atau membungkuk hingga menyentuh jari kaki. Vulva adalah bagian kehidupan yang diremehkan yang meliputi labia (labia), daerah kemaluan (mons pubis), klitoris, dan permulaan vagina dan uretra.

Seperti pemiliknya, vagina itu rumit dan mandiri. Bertindak sebagai oven yang membersihkan diri mengandung bakteri sehat (bakteri asam laktat) yang bekerja keras untuk menghilangkan bakteri tidak sehat dengan menghasilkan zat yang sedikit asam.

Meskipun vagina membersihkan dirinya sendiri secara alami, kita menyukai ratu yang mandiri, aktivitas sehari-hari, hobi, kebiasaan olahraga, dan bahkan pola makan kita dapat memengaruhi kemampuan vagina untuk menjalankan tugas alaminya.

Jangan takut, Anda tidak perlu mengganti celana dalam nakal favorit Anda dengan celana dalam berbahan katun atau menghindari bak mandi air panas dan kolam renang. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil yang akan membantu mengisi separuh vagina Anda.

Honey Pot Boric Acid Vaginal Suppositories For Ph Balance

Senang rasanya mengetahui bahwa tubuh Anda mendukung Anda dan mengetahui apa yang dilakukannya, namun sementara itu, langkah apa yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri dari bakteri berbahaya? National Vulvodynia Association menawarkan beberapa tips bermanfaat untuk membersihkan area vulva dengan aman dan efektif tanpa mengganggu proses alami tubuh.

Saatnya membicarakan hal-hal yang telah membuat istri Anda tercekik selama beberapa bulan terakhir *uhuk* bertahun-tahun.

Don Draper mungkin satu-satunya yang mengecewakan, tapi hei, ini saatnya untuk melakukan peningkatan.

Simpan pelembut kain mewah untuk pakaian non-halus Anda atau pakaian dalam Anda mungkin akan terbangun!

Amazon.com: Natural Vaginal Cleanser Wash By Tilcare

Aturan utama untuk menjaga vagina tetap bersih dan sehat adalah menghindari produk dengan pewangi buatan. Periksa kamar mandi Anda dan pastikan perlengkapan mandi Anda aman dan disetujui untuk vagina!

Selain itu, Anda tetap bisa memilih produk pewangi bersih yang tidak memiliki pewangi buatan, misalnya ada penelitian yang menyimpulkan bahwa lavender dapat digunakan sebagai antijamur.

Tapi paraben bukanlah lelucon. Ketua Kelompok Kerja Lingkungan Hidup Tasha Stoiber Ph.D. mencatat “paraben dapat mengganggu hormon tubuh dan merusak kesuburan dan sistem reproduksi, mempengaruhi hasil kelahiran dan meningkatkan risiko kanker.”

Jika Anda kesulitan memilih produk yang memenuhi kriteria di atas, belilah produk perawatan kulit vegan dan produk kebersihan kewanitaan kami karena memiliki pH seimbang, bebas paraben, bebas pewangi buatan, dan bebas SLS.

The Honey Pot Company Yeast Balance Vaginal Health Supplement

Ini bukan hanya tentang produk yang Anda gunakan setiap hari, tapi bagaimana Anda menggunakannya. Pusat Kesehatan Remaja Putri merekomendasikan penggunaan air hangat dan sabun lembut untuk mencuci otot Anda. Cuci dan bilas bibir, tutup dan celah di sekitar area kontak luar. Pastikan untuk menghilangkan sisa sabun lalu keringkan dengan handuk lembut.

Hindari membersihkan bagian dalam vagina karena akan menghilangkan semua bakteri baik dan mempengaruhi keseimbangan pH yang dapat menyebabkan infeksi vagina! (ya Tuhan tidak)

Jika Anda memerlukan bantuan segera dan tidak memiliki akses untuk mandi, pertimbangkan untuk mengemas semprotan pembersih yang menyegarkan untuk menyelesaikan pekerjaan!

Planned Parenthood mengklaim bahwa vulva basah adalah tempat berkembang biaknya masalah. Ingat, jika Anda berencana untuk berenang, lepaskan bagian bawah pakaian renang yang basah dan ganti dengan pakaian kering sesegera mungkin!

Vagina Chronicles: Health Tips Every South Asian Girl Should Know

Ini termasuk pakaian olahraga tahan keringat. Temukan gadis olah raga ini! Kini saatnya menghadiahi diri Anda dengan celana baggy favorit Anda untuk menikmati episode terbaru Real Housewives.

Atau mungkin Anda sedang merencanakan kencan menarik? Isi meja samping tempat tidur Anda dengan pelumas berbahan dasar air dan tulis catatan mental