Importance Of Folic Acid Intake During Preconception – USPSTF merekomendasikan semua wanita yang berencana atau mampu untuk hamil mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung 0,4 hingga 0,8 mg (400 hingga 800 mcg) asam folat setiap hari (Tabel 1). rekomendasi.

Konsumsi suplemen makanan yang mengandung 0,4 hingga 0,8 mg (400 hingga 800 mcg) asam folat setiap hari. Skor: a

Importance Of Folic Acid Intake During Preconception

Semua wanita usia subur berisiko hamil dengan cacat tabung saraf. Faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko ini, termasuk riwayat cacat tabung saraf pada pribadi atau keluarga, penggunaan obat antiepilepsi tertentu, diabetes ibu, obesitas, dan mutasi pada enzim terkait folat.

Everything You Need To Know About Folic Acid Deficiency Anemia

Asam folat adalah bentuk sintetis dari asam folat, vitamin B yang larut dalam air. Asam folat biasanya diberikan sebagai multivitamin, vitamin prenatal, atau suplemen yang berdiri sendiri, dan juga digunakan untuk membentengi produk sereal. Asam folat terdapat secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan dan jeruk. Namun, kebanyakan wanita tidak mendapatkan asupan asam folat harian yang direkomendasikan hanya dari makanan saja.

Masa kritis suplementasi dimulai setidaknya satu bulan sebelum pembuahan dan berlangsung hingga dua hingga tiga bulan pertama kehamilan.

Menambahkan multivitamin yang mengandung 0,4 hingga 0,8 mg (400 hingga 800 mcg) asam folat mengurangi risiko cacat tabung saraf.

USPSTF menyimpulkan dengan tingkat kepastian yang tinggi bahwa manfaat bersih dari suplementasi asam folat setiap hari dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin yang sedang berkembang adalah hal yang signifikan bagi wanita yang berencana atau mampu untuk hamil.

Folic Acid Tablets 400ug

Cacat tabung saraf adalah cacat lahir serius pada otak dan tulang belakang yang terjadi pada awal kehamilan akibat penutupan tabung saraf janin yang tidak tepat dan dapat menyebabkan berbagai kecacatan atau kematian. Malformasi saluran saraf yang paling umum adalah anencephaly (keterbelakangan otak dan tengkorak yang tidak lengkap) dan spina bifida (penutupan sumsum tulang belakang yang tidak lengkap).

Berdasarkan data tahun 2009-2011, perkiraan rata-rata kejadian tahunan gabungan anensefali dan spina bifida adalah 6,5 kasus per tahun. 10.000 kelahiran hidup.

). Asam folat biasanya diberikan sebagai multivitamin, vitamin prenatal atau sebagai suplemen yang berdiri sendiri. Hal ini juga digunakan untuk membentengi produk sereal. Asam folat terdapat secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan dan jeruk.

Data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES) dari tahun 2003 hingga 2006 menunjukkan bahwa 75% wanita tidak hamil berusia 15 hingga 44 tahun tidak mendapatkan asupan asam folat harian yang direkomendasikan untuk mencegah cacat tabung saraf.

Daily Folic Acid Supplementation Remains Important For Prevention Of Birth Defects

Wanita yang memiliki riwayat kehamilan pribadi atau keluarga dengan cacat tabung saraf mempunyai risiko lebih tinggi terkena kehamilan. Namun, sebagian besar kasus terjadi tanpa riwayat pribadi atau keluarga.

USPSTF menemukan bukti kuat bahwa suplementasi asam folat pada periode perikonsepsi memberikan manfaat yang signifikan dalam mengurangi risiko cacat tabung saraf pada janin yang sedang berkembang. USPSTF tidak menemukan bukti yang cukup untuk menunjukkan bagaimana manfaat suplementasi asam folat dapat bervariasi berdasarkan dosis, waktu sehubungan dengan kehamilan, durasi pengobatan, atau ras/etnis.

USPSTF menemukan bukti yang cukup bahwa bahaya bagi ibu atau anak akibat mengonsumsi asam folat dalam dosis normal tidak lebih besar atau lebih kecil.

Anjuran ini berlaku bagi wanita yang berencana atau akan hamil. Hal ini tidak berlaku bagi wanita yang pernah mengalami cacat tabung saraf pada kehamilan sebelumnya atau yang berisiko sangat tinggi karena faktor lain (misalnya mengonsumsi obat antiepilepsi tertentu atau riwayat keluarga). Wanita-wanita ini mungkin disarankan untuk mengonsumsi asam folat dengan dosis lebih tinggi.

Folic Acid: Pregnancy Vitamin

Meskipun semua wanita usia subur berisiko hamil dengan cacat tabung saraf dan harus mengonsumsi suplemen asam folat, ada beberapa faktor yang meningkatkan risikonya, termasuk riwayat cacat tabung saraf pribadi atau keluarga (mendekati derajat pertama atau kedua).

Wanita dengan riwayat pribadi mengenai kehamilan yang terkena dampak memerlukan perawatan khusus dan tidak termasuk dalam cakupan rekomendasi ini. Faktor risiko lainnya termasuk mengonsumsi obat anti kejang tertentu (misalnya asam valproat atau karbamazepin), diabetes ibu, obesitas, dan mutasi pada enzim terkait folat.

Masih ada pertanyaan tentang peningkatan risiko cacat tabung saraf pada beberapa kelompok ras/etnis. Tingkat kelahiran tertinggi terjadi pada perempuan Hispanik, diikuti oleh perempuan kulit putih non-Hispanik dan perempuan kulit hitam non-Hispanik.

Mutasi genetik pada enzim terkait folat dapat bervariasi berdasarkan ras/etnis. Asupan makanan folat atau asam folat bervariasi berdasarkan ras/etnis. Misalnya, perempuan Meksiko-Amerika mungkin berisiko lebih tinggi karena mereka mengonsumsi lebih sedikit makanan yang diperkaya dan lebih cenderung mengonsumsi makanan berbasis hominin.

Folic Acid & You

Lebih sedikit wanita Hispanik (28%) yang melaporkan mengonsumsi 0,4 mg (400 μg) atau lebih asam folat setiap hari dari makanan atau suplemen yang diperkaya, dibandingkan dengan 39% wanita kulit putih non-Hispanik.

Oleh karena itu, dokter harus menyarankan semua wanita yang mungkin hamil untuk mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari. Masa kritis suplementasi dimulai setidaknya satu bulan sebelum pembuahan dan berlangsung hingga dua hingga tiga bulan pertama kehamilan.

Percobaan dan studi observasional yang dilakukan di tempat yang tidak diperkaya menunjukkan bahwa suplemen multivitamin yang mengandung 0,4 hingga 0,8 mg (400 hingga 800 mikrogram) asam folat mengurangi risiko cacat tabung saraf.

Bukti menunjukkan bahwa sebagian besar wanita di Amerika Serikat tidak mengonsumsi makanan yang diperkaya dalam jumlah yang diperlukan untuk mendapatkan manfaat optimal.

Are You Taking A Prenatal With Folic Acid?

Analisis data NHANES menemukan bahwa 48% responden usia subur hanya mengonsumsi asam folat dalam jumlah yang disarankan dari makanan yang wajib diperkaya.

Menurut Dewan Pangan dan Gizi National Academy of Sciences, asupan asam folat tertinggi yang dapat ditoleransi untuk wanita berusia 19 tahun ke atas adalah 1 mg/hari (1.000 μg/hari) dari suplemen atau makanan yang diperkaya (tidak termasuk asam folat alami). ). asam). Dan 0,8 mg per hari (800 mcg per hari) untuk orang berusia 14 hingga 18 tahun.

Kurang dari 3% anak perempuan dan perempuan berusia 14 hingga 50 tahun mendapatkan lebih dari 1 mg per hari (1.000 mikrogram per hari) asam folat dari suplemen atau makanan.

Satuan Tugas Layanan Pencegahan Komunitas merekomendasikan kampanye pendidikan masyarakat untuk mendorong perempuan usia subur agar mengonsumsi suplemen asam folat.

Prenatal Health And Your Baby

Pada tahun 2016, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menyetujui fortifikasi asam folat dalam tepung jagung. Hal ini memungkinkan produsen untuk secara sukarela menambahkan asam folat ke masa tepung jagung dalam jumlah yang sama dengan biji-bijian yang diperkaya lainnya.

Konten ini dimiliki. Seseorang yang melihatnya di Internet dapat mencetak materi tersebut dan dapat menggunakan cetakan tersebut semata-mata untuk referensi pribadi dan non-komersial. Materi ini tidak boleh diunduh, disalin, dicetak, disimpan, ditransmisikan, atau direproduksi dengan cara apa pun, baik yang diketahui sekarang atau yang kemudian ditemukan, kecuali diizinkan secara tertulis oleh . Lihat Izin untuk masalah hak cipta dan/atau permintaan izin. Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang sebelum kehamilan, selama kehamilan, dan saat menyusui sangat penting untuk menjamin kesehatan Anda dan bayi baru lahir. Asupan vitamin dan mineral yang cukup membantu mencegah cacat dan penyakit lahir serta mengembangkan bayi yang sehat. Faktanya, asam folat merupakan salah satu vitamin terpenting selama kehamilan.

Asam folat merupakan vitamin penting bagi tubuh kita karena membantu menciptakan sel darah merah yang sehat.

Setiap orang membutuhkan asam folat, tetapi asam folat merupakan vitamin prenatal dan prenatal penting yang harus dikonsumsi oleh semua wanita usia subur.

Folate In Pregnancy Is Important: Here’s Why & How To Test For It

Ini membantu merencanakan kehamilan yang sehat karena membantu mencegah cacat lahir serius pada otak dan tulang belakang bayi yang disebut cacat tabung saraf (NTDs).

Pada minggu-minggu pertama kehamilan, terdapat risiko kerusakan otak dan tulang belakang janin. Untuk menghindari kekurangan tersebut, ada baiknya mempersiapkan diri terlebih dahulu dan mulai mengonsumsi asam folat sebelum Anda mulai merencanakan kehamilan. Faktanya, kehamilan yang tidak diinginkan bisa saja terjadi dan tidak ada salahnya memulai asam folat dari sekarang. Sebaliknya, hal ini membantu membangun simpanan asam folat dalam tubuh Anda, karena pada saat Anda mengetahui bahwa Anda hamil, mungkin sudah terlambat untuk mencegah cacat lahir tersebut.

Sulit untuk mencapai asupan harian yang direkomendasikan hanya melalui makanan, jadi suplemen vitamin dianjurkan. Pastikan Anda mendapatkan jumlah asam folat yang tepat melalui makanan atau suplemen vitamin atau keduanya. Perhatikan bahwa tidak perlu melebihi kebutuhan harian yang disarankan. Selalu hubungi dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran atau mengalami tanda dan gejala.

Kami percaya bahwa menyusui adalah awal nutrisi yang ideal bagi bayi dan kami sepenuhnya mendukung rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia untuk memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya.

Folic Acid & Pregnancy: How Does It Work?

Kami juga menyadari bahwa menyusui tidak selalu menjadi pilihan bagi orang tua. Apa pun pilihan nutrisi Anda, komunitas Wyeth Nutrition Parenting hadir untuk berbagi informasi terkini berbasis bukti untuk memastikan Anda merasa didukung dan yakin bahwa Anda memberikan nutrisi terbaik kepada bayi Anda. Fenotip penyakit Alzheimer berdasarkan data dalam kondisi epigenetik menggunakan koreksi volume parsial studi PET dan pembelajaran multivariat

Pengurangan produksi oksida nitrat sebagai mediator utama dalam patogenesis preeklamsia dan target terapi potensial: studi kasus-kontrol

Pedoman Akses Terbuka, Program Akses Terbuka Kelembagaan, Pedoman Edisi Khusus, Proses Editorial, Etika Penelitian dan Publikasi, Biaya Pemrosesan Artikel, Penghargaan, Referensi

Semua artikel yang saya terbitkan segera tersedia di seluruh dunia di bawah lisensi akses terbuka. Tidak diperlukan izin khusus untuk menggunakan kembali seluruh atau sebagian artikel yang diterbitkan

Folic Acid & Pregnancy: 5 Reasons To Include Folic Acid In Your Diet When You Are Pregnant